Vorbereitende Verse zum Aufbau des Qi Feldes:
Eine Besonderheit im Zhineng Qigong ist die aktive Verbindung und Nutzung
des Bewusstseins schon bei der Vorbereitung der Übung.
Ding tian li di Der Kopf berührt den blauen Himmel, die Füße sind tief in der Erde verwurzelt.
Xing song yi chong Der Körper ist entspannt, der Geist öffnet sich zum Horizont.
Wai Jing nei Jing Sei respektvoll nach außen
und ruhig nach innen.
Xin cheng mao gong Der Geist ist ruhig und klar wie ein stiller See.
Yi nian bu qi Leere deinen
Geist.
Shen zhu tai kong Verbinde dich mit dem Universum.
Shen yi Zhao ti Spüre deinen Körper, lass das
Qi hinein fließen.
Zhou Shen rong rong Genieße das Qi in deinem
Körper.
Elementarbuch des Zhineng Qigong
Großmeister Dr. Pang Ming
Übersetzt von Ping Dietrich Shi